5. Zhong Yuan: Openen van je central channel en Ren Mai en Du mai
Zhong Yuan is de vijfde oefening uit de Yuan Gong serie en betreft het openen van de extra meridianen Ren Mai en Du Mai, het openen van de Linker-en Rechter Channels en het versterken, openen en ontwikkelen van de zes Qi Lun langs het Central Channel.
Deze methode maakt deel uit van de kalme, Stille Qigong.
We doen deze stille meditaties zittend.
